반응형 미역줄기-만드는방법1 미역줄기 볶음 미역줄기 만드는 방법 미역줄기에는 뼈 건강에 좋은 칼슘도 많이 들어 있고 임산부에 좋은 엽산도 많이 있으며 우리가 맛으로만 무심코 짜게 먹어서 몸에 짠 소금 기가 너무 많이 쌓이는 것을 배출시켜주는 칼륨도 많이 있으니 생각보다 좋은 음식인 것 같아요. 그 외 단백질 당질 베타카로틴 비타민a. c. e. 식이섬유. 아연. 인. 철분. 회분. 등 골고루 들어있네요. 누구나 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요. 1. 미역줄기 씻기 우리가 보통 시중에서 미역줄기를 사면 엄청 많은 소금으로 염장해놓은걸 사게 되는데요. 집에 가져와서 물에 담가보면 어쩔 때는 미역 줄기보다 소금이 더 많이 나올 때도 있어요. 그러니 이걸 그대로 씻어가 찬을 하게 되면 간을 하지 않아도 짜서 먹을 수가 없어요. 그래서 미역줄기 반찬을 하시려면 미리 물에 담가.. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
